Sokan gondoljuk azt magunkról, hogy tudatosan élünk, tudatosan irányítjuk úgy az életünket, hogy minél egészségesebbek maradjuk, valójában az az igazság, hogy legtöbben akkor kezdünk csak a tudatunkra ébredni, mikor már baj van, pedig a betegségeket nem meggyógyítani, hanem megelőzni kellene.
Papp doktor négy olyan dologról beszél, amelyekre ha valóban tudatosak vagyunk, könnyedén oda tudunk figyelni még mielőtt megbetegednénk, és nem csak magunk, hanem szeretteink életének a minőségét is javítani tudjuk azáltal, hogy például közös mozgásra invitáljuk őket.
A doltor úr az első helyen említi a mozgás fontosságát a szívbetegségek megelőzésében.
A második a táplálkozás.
Az élethez szükségesek a növények. Az élet a növényekből ered. Nem véletlen, hogy minden vallásban vannak a hús fogyasztását tiltó időszakok, amikor is időt adnak a szevezetnek arra, hogy kiürítse a meg nem emésztett, felhalmozódott, egészséget károsító anyagokat.
A harmadik a víz.
A vízzel kapcsolatban nem csak arra hívja fel a figyelmet, hogy fogyasztanunk kell a vízet, de oda kell figyelni arra is, hogy kiüröljön, hogy kitisztítsa a szervezetet.
A negyedik okként a stresszt említi, de azt is elmondja, hogy nem magával a stresszel van a baj, sőt a stressz az jó a szervezetnek, hanem sokkal inkább a stressz levezetése, vagy a levezetésének a hiánya, ami elősegíti a szív megbetegedését.
Hogyan?
Hallgasd meg tőle: